Spor yapan biri ne kadar protein almalı

ıhlamurlar altında 80

sevgi mektubu kimi

esgerlik hara dusmusem

bacaklarda sarı lekeler

mehriban sevgi hara sen hara yukle

bir günlük ölkə başçısı olsaydım nə edərdim

sayt necə yaradılır

mələkxanım əyyubova mən necə bağban olaram

zəg üçün mahnılar

kəllənin hansı sümüyü hərəkətli birləşir

spor yapan biri ne kadar protein almalı

Diqqət: Biz bilirik ki, siz cəsarətli idmançısınız. Maraq: Yəqin ki, bu sualın cavabını artıq bilirsiniz. Amma bəlkə də axtardığınız cavabı almamısınız. Və ya bəlkə də protein əlavələri qəbul etməyin faydaları haqqında daha çox məlumat əldə etməlisiniz. Arzu: Bir az əzələ əlavə etmək və idman zalında performansınızı artırmaq istəyirsinizsə, proteini nəzərə almalısınız. Nə qədər çox protein yeyirsinizsə, vücudunuz bir o qədər çox amin turşusu qəbul edə və əzələlərinizi bərpa etmək və qurmaq üçün istifadə edə biləcək. Əslində, zülal əzələ kütləsini və gücünü artırmağa kömək edən ən vacib qidadır. Fəaliyyət: Bu reklamı dərhal klikləyin və bu gün protein sifariş etdiyiniz zaman 15% endirim əldə edin!

169 words 820 chars

Diqqət: İdman edən insan nə qədər protein qəbul etməlidir? Maraq: İdman edən insan məşq zamanı nə qədər proteinə ehtiyac duyduğu ilə maraqlana bilər, lakin bunun məqsədlərinizdən və məşq rejiminizdən asılı olduğunu xatırlamaq vacibdir. Müxtəlif növ protein tozları mövcuddur və bəziləri müəyyən fəaliyyətlər üçün digərlərindən daha yaxşıdır. Ancaq məşqinizi gücləndirmək üçün kifayət qədər proteinə sahib olmaq mütləq vacibdir. Beləliklə, daha çox öyrənmək üçün burada protein tozu rəylərimizə baxın! Arzu: Məşqdən əvvəl, məşq zamanı və məşqdən sonra istehlak etməli olduğunuz zülalın dəqiq miqdarını bilmək vacibdir. Bu bələdçi sizə nə qədər protein istehlak etməli olduğunuz barədə bilmək üçün lazım olan bütün məlumatları verəcəkdir. Fəaliyyət: Hansı protein tozlarının sizin üçün ən yaxşı olduğunu öyrənin!

196 words 948 chars

Diqqət: Protein tozu getdikcə populyarlaşır. Bəs sizin üçün hansı növ daha yaxşıdır? Maraq: Bəzi protein tozlarının müəyyən növ idmançılar üçün digərlərindən daha yaxşı olduğu göstərilmişdir. Enerji artırmaq, əzələ kütləsini artırmaq və ya sadəcə çəkini qorumaq istəsəniz, özünüz üçün uyğun pudra tapa bilərsiniz. Arzu: Əgər kütləni artırmaq istəyirsinizsə, zərdab proteini ilə protein tozunu sınamaq istəyə bilərsiniz. Zərdab zülalında əzələ qurması sübut edilən əsas amin turşuları olan budaqlı zəncirli amin turşuları (BCAA) yüksəkdir. Onlar həmçinin yağsız əzələ kütləsini saxlamağa kömək edirlər. Fəaliyyət: Protein tozunda pulsuz çatdırılmamızdan dərhal yararlanın!

156 words 779 chars